Baca Juga: Mata Ngantuk Tapi Nggak Bisa Tidur? Coba Terapkan 5 Hal Ini Mulai Nanti Malam
Fungsi tubuh dapat menurun atau dapat memicu penyakit lainnya.
Beberapa manfaat tidur yang perlu kamu ketahui:
- Memperkuat ingatan
- Suasana hati lebih baik
- Mempercepat kesembuhan
- Memperlambat penuaan
Perihal tidur ini memang tidak bisa dianggap sepele.
Bahkan, tahukah kamu bahwa kualitas dan durasi tidur memengaruhi kesuburan pria?
Yang mana kesuburan akan juga memengaruhi keharmonisan sebuah hubungan rumah tangga.
Baca Juga: Inilah 5 Alasan Kenapa Miss V selalu Basah, Bisa Jadi Tanda Tumor Jinak Loh, Waspada!
Tidak mau kan hanya karena kualitas tidur tak maksimal berakibat pada hubungan rumah tangga?
Sudah sedari dulu dikatakan bahwa pola tidur sangat berpengaruh pada kulitas sperma.
Agar kualitas spermanya tetap baik, para dokter kerap kali mengingatkan para pria agar selalu menjaga durasi tidurnya.
Lantas, berapakah durasi tidur yang disarankan untuk menjaga kualitas sperma?