Bumil Wajib Tahu! Coba Terapkan 7 Hal Ini untuk Atasi Susah Tidur saat Hamil, Dijamin Langsung Lelap

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Tidur menjadi masalah yang umum dialami ibu di sepanjang kehamilan.

Tidak hanya di akhir kehamilan saja, ibu hamil atau bumil bisa saja mengalami masalah gangguan tidur di awal kehamilan.

Perubahan tubuh saat mulai hamil sangat berpotensi mengganggu tidur nyenyak.

Baca Juga: Dihantui Bayangan yang Ajak Dirinya Bunuh Diri, Roy Kiyoshi Depresi hingga Susah Tidur, Pengacara: Roy Manusia Khilaf....

Ibu menjadi sulit untuk tidur di malam hari karena gelisah dan resah.

Pola tidur yang salah ini bisa memberikan dampak yang tidak baik.

Melansir dari laman Tribun Manado, beberapa hal yang menyebabkan bumil sulit tidur:

Baca Juga: Ternyata Stres Pandemi Covid-19 Bikin Susah Tidur, Ahli Ini Ungkap 6 Cara Dapatkan Tidur Berkualitas! Nomor 4 Paling Penting

· Stres

· Gerakan bayi

· Kram kaki