Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Batuk adalah bagian dari sistem pertahanan tubuh untuk membantu menghilangkan mikroba dan iritasi yang berpotensi membahayakan tubuh.
Meski tampak sepele, melihat seseorang batuk terus-menerus seringkali membuat orang yang ada di sekitar kita merasa tak tega dan khawatir.
Batuk biasanya datang dalam berbagai jenis, termasuk berdahak dan kering.
Batuk berdahak menghasilkan dahak atau lendir.
Dilansir Grid.ID dari steptohealth.com, Senin (31/8/2020), berikut adalah cara alami untuk mengeluarkan dahak saat batuk.
1. Madu dan Merica
Kedua bahan ini adalah ekspektoran kuat dan mampu membantu mengeluarkan dahak ketika kalian batuk.
Langkah yang harus dilakukan hanyalah mencampurkan satu sendok makan madu dengan sejumput lada hitam, lalu minum dua kali sehari.
2. Susu dan Jahe
Tentu kalian akan membutuhkan sepotong jahe dan segelas susu yang sangat panas ketika kamu batuk.
Sebab, bahan pertama dari kedua bahan tersebut memiliki khasiat ekspektoran.
Perlu kalian ketahui, jika kamu minum jahe hangat dengan tambahkan susu, ini akan sangat membantu menghilangkan dahak yang mengganggu.
Selain itu, bahan resep ini juga dapat menjadi obat yang manjur ketika dikonsumsi sebelum tidur.
Langkah pertama, kalian harus mencampur kedua bahan tersebut dan minumlah ketika hangat.
Bisa kalian buktikan sendiri di rumah!
(*)