Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Kopi sudah menjadi minuman favorit semua kalangan.
Bahkan, ada orang yang tidak bisa mengawali hari apabila belum meneguk secangkir kopi.
Kopi memang memiliki banyak sekali varian, misalnya kopi hitam, kopi susu, kopi luwak, cappuccino, moccacino, espresso, dan sebagainya.
Diwartakan melalui laman Tribunnews, kandungan gizi dalam 100 gram kopi meliputi 352 kilo kalori, protein 17,4 gram, karbohidrat 69 gram, lemak 1,3 gram, kalsium 296 miligram, fosfor 368 miligram, dan zat besi 4 miligram.
Kopi juga mengandung berbagai mineral seperti niacin, thiamin, magnesium, fosfor, folat, dan mangan.
Selain itu, kopi juga mengandung kafein, secangkir kopi mengandung 115 mg kafein.
Kafein dalam kopi dapat meningkatkan energi dan meningkatkan kinerja fisik.
Pada saat kopi diminum, kafein dalam kopi diserap kedalam aliran darah yang kemudian mengalir sampai ke otak.