Timun pun juga diperkaya kandungan flavonoid, vitamin K, serat, dan cucurbitacins.
Cucurbitacins diketahui sebagai zat anti-kanker.
Lebih lanjut, ternyata makan satu timun setiap hari dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya mengurangi kerontokan rambut.
Baca Juga: Berulang Kali Tuai Kontroversi, Penyanyi Lee Hyori Tutup Akun Instagram Pribadinya!
Dikutip Grid.ID dari Bright Side via Tribunstyle.com, berikut beberapa manfaat kesehatan dari makan mentimun secara rutin.
- Menurunkan berat badan dengan cepat
Kandungan air yang tinggi dalam mentimun bisa membantu rasa kenyang yang cepat.
Mentimun juga bebas lemak dan rendah kalori.
- Mengurangi risiko kanker
Fisetin, flavonoid terkandung pada mentimun.
Terlepas dari sifat anti-oksidan dan anti-inflamasi flavonoid ini, ia juga telah dikaitkan dengan pengurangan risiko untuk jenis kanker tertentu.
- Memperbaiki pencernaan
Ketimun mengandung serat makanan dan sejumlah air yang membantu pencernaan.
Vitamin dalam mentimun juga membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan.