Melansir dari steptohealth.com, Jumat (5/8/2020), inilah 4 alasan mengapa oatmeal direkomendasikan untuk menu sarapan.
1. Rendah kalori dan kaya mineral, vitamin, dan asam amino yang bagus untuk hati.
2. Oatmeal kaya akan serat, saatnya ucapkan selamat tinggal pada sembelit.
Baca Juga: Resep Oatmeal Rasa Kukis, Dijamin Si Kecil Bakalan Suka
3. Selain itu, oatmeal juga bersifat diuretik sehingga kamu tak perlu khawatir tentang penumpukan racun atau retensi cairan.
4. Mampu membatasi kadar glukosa dalam darah, itu akan menjauhkan lemak berbahaya yang menyebabkan penambahan berat badan dari tubuh.
(*)