Sulit Berkonsentrasi? Mulai Sekarang Kalian Wajib Mengonsumsi Makanan Ini Setiap Hari di Waktu Pagi!

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari Grid.ID - Apakah kamu masih sering belajar dan mengingat?

Apakah kamu memiliki pekerjaan dengan tekanan tinggi?

Jika kalian ingin meningkatkan daya ingat atau konsentrasi setiap pagi, caranya mudah.

Baca Juga: Nggak Heran Sering Dicampur pada Makanan, Ternyata Daun Selederi Punya Banyak Manfaat Buat Tubuh, Termasuk Bisa Bantu Diet

Kalian cukup makan oatmeal untuk sarapan setiap hari.

Dilansir Grid.ID dari steptohealth.com, Minggu (6/9/2020), berikut alasan mengapa ini dapat membantumu untuk menjaga otak yang sehat dan aktif:

1. Oatmeal kaya akan silika, ini merupakan mineral yang penting untuk otak karena memperkuat sel saraf.

Baca Juga: Innalillahi, Sonny Septian Bagikan Kabar Fairuz A Rafiq Baru Saja Keguguran, Ini 5 Makanan Penyebab Keguguran yang Perlu Bumil Tahu, Termasuk Daging!

2. Karbohidrat yang ada dalam oatmeal membantu mendapatkan energi harian yang dibutuhkan otak manusia.

Tahukah kamu, bahwa otak membutuhkan sekitar 20% dari total energi?

3. Selain itu, oatmeal kaya akan vitamin B1, vitamin yang sama yang memperkuat sirkulasi darah di otak.

Baca Juga: Ingin IQ Anak Tinggi? Konsumsi 10 Makanan Ini Akan Membuat Bayi Terlahir Cerdas, Bumil Harus Coba!