Perlu Kalian Tahu, 6 Kombinasi Makanan Ini Sangat Direkomendasikan untuk Menu Sarapan yang Sehat, Apa Saja?

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID - Sarapan seringkali menjadi waktu makan yang disepelekan oleh banyak orang.

Banyak orang hanya mengandalkan kepraktisan saat menyiapkan menu sarapan, tanpa memperhatikan kualitas gizinya.

Padahal, sarapan adalah dasar yang penting untuk menjaga kebugaran tubuh kita sepanjang hari.

Baca Juga: Sulit Berkonsentrasi? Mulai Sekarang Kalian Wajib Mengonsumsi Makanan Ini Setiap Hari di Waktu Pagi!

Tahukah kamu jika ada beberapa menu sarapan yang dianjurkan untuk dikonsumsi sehari-hari?

Menu tersebut bukan satu-satunya pilihan, tetapi dengan kombinasi ini kalian pasti dapat mencapai tujuan hidup sehat.

Dilansir Grid.ID dari steptohealth.com, Senin (7/9/2020), berikut 6 kombinasi makanan yang dapat kalian pilih sebagai menu sarapan.

Baca Juga: Selain Rendah Kalori dan Bermanfaat Menurunkan Berat Badan, Ternyata Oatmeal Memiliki Manfaat Lain yang Belum Kalian Tahu, Apa Saja?

1. Oatmeal tanpa gula dengan beri, serta kopi dengan susu.

2. Yogurt dengan segenggam buah kering, jeruk, dan teh.

3. Kue beras dengan keju segar, dada kalkun, dan segelas susu dengan cokelat hitam.

Baca Juga: Sudah Jadi Kebiasaan, Ternyata Sarapan dengan Nasi Uduk Malah Mengundang 4 Penyakit Mematikan sampai Separah Ini!

4. Oatcakes dengan selai kacang dan blueberry serta kopi hitam.

5. Telur orak-arik dengan alpukat, nanas, dan teh.

6. Keju segar dicampur dengan segenggam buah-buahan kering, stroberi cincang, dan teh.

Baca Juga: Begini Asal Usul Nasi Goreng yang Tak Banyak Orang Tahu! Berawal dari Nasi Sisa hingga Menembus Pasar Dunia

Kamu dapat membuat kombinasi makanan yang berbeda tergantung pada selera.

Cara terbaik lainnya untuk mempermanis makanan adalah dengan menambahkan buah potong atau madu organik.

Selamat mencoba semua!

(*)