4. Minuman tinggi gula
Banyak yang menganggap kalau mengkonsumsi gula, maka akan menekan kekebalan tubuh.
Namun, sebenarnya banyak minuman kemasan yang mengandung kandungan gula tinggi yang justru berbahaya bagi imunitas tubuh.
Berdasarkan penelitian, makanan atau minuman yang mengandung gula tinggi, justru bisa menurunkan kemampuan sel darah putih untuk membunuh kuman.
5. Gorengan
Makanan yang satu ini menjadi salah satu makanan yang banyak dijual di pinggir jalan.