Hal ini juga karena apel mengandung phloridzin yang bemanfaat untuk menghasilkan hormon seks perempuan.
Kandungan phloridzin ini memainkan peran yang baik terutama untuk menghasilkan pelumas pada vagina.
- Yogurt
Minuman susu berfermentasi ini baik untuk kesehatan vagina.
Kandungan probiotiknya mampu mencegah adanya infeksi dan jamur pada vagina.
Yogurt juga memberikan ekstra kalsium yang membantu memperbaiki gejala PMS.
- Sayuran hijau
Makanan bergizi yang kaya serat dan vitamin juga bisa menjaga usus supaya tetap sehat, sebab bakteri berasal dari usus besar.
Sayuran akan membantu dalam memelihara bakteri baik dalam usus.
Kandungan pada sayuran hijau ini dapat membantu mencegah kekeringan vagina dan meningkatkan rangsangan.
Banyak sayuran hijau juga kaya akan vitamin E, magnesium, dan kalsium, yang semuanya bermanfaat untuk kesehatan otot, termasuk otot vagina.
- Ikan
Mengkonsumsi ikan salmon seberat tiga ons/hari, mampu memenuhi vitamin D.
Hal ini baik untuk jantung.
Mengkonsumsi makanan yang baik untuk jantung akan berpengaruh pada kesehatan vagina.