Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Siapa sih yang mau memiliki berat badan berlebih?
Pasti semua orang menginginkan tubuh ideal dan sehat.
Memiliki berat badan yang berada di atas batas ideal memang meresahkan.
Selain membuat tak percaya diri, memiliki berat badan yang berlebihan juga membuat tubuh menjadi tidak sehat dan mudah terserang penyakit.
Mengutip laman Kompas.com, beberapa penyakit dan dampak negatif sosial yang sudah dikenal sebagai akibat dari kelebihan berat badan adalah:
- Kanker
- Migraine
- Sulit hamil
- Kelahiran prematur
- Gangguan tidur
- Bullying
Tanpa kita sadari, ternyata ada loh kebiasaan yang bikin gemuk, terutama yang dilakukan setelah makan.
Selain bikin gemuk, kebiasaan ini juga dapat memengaruhi laju metabolisme dan pencernaan.
Dilansir Grid.ID dari WebMD via Grid Health, berikut kebiasaan yang biasa kita lakukan setelah makan dan ternyata bikin gemuk:
- Tidur
Tidur segera setelah mengonsumsi makanan memperlambat proses pencernaan yang mengarah ke lambung.