Grid.id - Menangkal virus yang sedang pandemi seperti ini salah satunya dengan meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain dengan makanan, juga dengan beristirahat, berolahraga dan mentaati aturan protokol kesehatan yang berlaku,
Memakan makanan sehat, terutama buah dan sayuran dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Namun, tahukah Anda, untuk meningkatkan imun tidak melulu harus mengonsumsi sayur dan buah.
Ada banyak jenis makanan penuh nutrisi yang mempunyai manfaat bagi daya tahan tubuh.
Ya, tubuh memerlukan berbagai jenis nutrisi untik dapat melawan berbagai jenis infeksi bakteri maupun virus.
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Proceedings of the Nutition Society tahun 2013, kekurangan salah satu spektrum nutrisi dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.