Baca Juga: Rutin Minum Air Kelapa Saat Perut Kosong di Pagi Hari Selama Seminggu, Ini yang Terjadi Pada Tubuh
2. Meningkatkan kalori
Banyak orang berkeringat untuk mengurangi kalori, kamu tak ingin melakukan hal sebaliknya, kan?
Meskipun air kelapa tidak mengandung gula sebanyak minuman olahraga dan jus buah, air kelapa mengandung terlalu banyak kalori.
Sedikitnya 11 ons air kelapa dapat mengandung hingga 60 kalori.
Inilah alasannya tidak disarankan mengonsumsi air kelapa secara berlebihan.
Baca Juga: Jangan Mengonsumsi Air Kelapa Bila Kamu Mengalami Kondisi ini, Bahaya Bagi Kesehatan!
3. Tidak baik untuk orang yang mudah alergi
Beberapa dari kita memang memiliki alergi.
Kita mungkin alergi terhadap bahan makanan dan bahan tertentu.
Maka kita menahan diri untuk tidak mengkonsumsinya.
Demikian pula air kelapa dapat menyebabkan reaksi alergi pada orang-orang tertentu yang alergi terhadapnya.