Grid.ID - Pernah dengan makan telur setiap hari bikin bisulan karena terlalu banyak protein?
Ternyata hal itu tak berlaku bagi sejumlah ahli, pasalnya di balik tinggi protein hewani, telur mempunyai manfaat yang luar biasa bagi tubuh.
Telur kaya vitamin, asam folat, fosfor, dan juga selenium yang membuat peneliti yakin makan 3 telur dalam sehari mampu memberikan manfaat lebih pada tubuh.
1. HDL tinggi
HDL ini adalah lawan dari kolesterol jahat. Dan, HDL ini sangat dibutuhkan tubuh untuk memerangi kolesterol jahat.
Jika Moms dan Dads menganggap bahwa telur sebagai sumber masalah nyatanya adalah salah.
HDL akan membawa kolesterol jahat kembali ke hati dan akhirnya dikeluarkan dari dalam tubuh.