Mengenal Nomophobia, Kecemasan Ketika Tak Memegang Ponsel, Ahli: Paling Parah Terjadi Pada Pelajar

Jadi apa yang harus kita lakukan untuk pendekatan yang seimbang dengan siswa?

• Pastikan ada saat-saat hari kamu mematikan ponsel dan mengalami percakapan tatap muka atau menyendiri.
• Seimbangkan waktu layar dan waktu tatap muka setiap minggu.
• Cobalah puasa setiap bulan, di mana kamu benar-benar pergi selama sehari atau lebih tanpa komputer, tablet, atau ponsel. Kamu merasa terbebaskan.
• Letakkan ponsel setidaknya 15 kaki dari kamu saat tidur di malam hari.

Baca Juga: Panik Tak Karuan Lihat Citra Kirana Nangis Kesakitan hingga Sempat Kurung Diri di Kamar, Rezky Aditya Langsung Larikan sang Istri ke UGD : Kayak Mau Pecah, Panasnya Panas Banget

(*)