- Bagus untuk kesehatan tulang
Kuaci juga mengandung banyak mineral yang baik untuk kesehatan tulang.
Misalnya kalsium, magnesium, dan tembaga.
Sebagai bonusnya, kuaci mengandung vitamin E yang membantu meredakan rasa nyeri rematik.
Baca Juga: Duh, Makanan dan Minuman Kesukaan Semua Orang Ini Ternyata Jadi Penyebab Sakit Kepala Loh, Kok Bisa?
- Menurunkan kolesterol
Kuaci menandung senyawa pitosterol, yaitu senyawa pada tumbuhan yang memiliki struktur kimia yang sangat mirip dengan kolesterol.
Ketika disajikan saat diet, jenis biji-bijian yang satu ini diyakini mampu mengurangi kadar kolesterol.
Selain itu kuaci juga menambah respon imun dan mampu menurunkan risiko kanker tertentu.
- Mencegah kanker
Tidak hanya itu, ada manfaat kuaci untuk pengontrol kerusakan sel sehingga berperan penting dalam mencegah serangan kanker.
Hal tersebut dikarenakan kuaci mengandung selenium yang merupakan musuh utama sel kanker.
Selenium telah terbukti memicu perbaikan DNA dan sintesis dalam sel yang rusak.
Selain itu, selenium juga mampu menghambat petumbuhan dan mematikan sel kanker.
Baca Juga: Catat! Dokter Ini Bongkar 3 Jenis Makanan Wajib untuk Bumil, Jangan Keliru Lagi
- Meningkatkan fungsi reproduksi
Mengutip Tribun Ternate, biji bunga matahari mengandung tingkat seng yang sangat baik.
Seng membantu tubuh kita untuk menjalankan enzim dengan lancar.
Fungsi ini penting untuk kesuburan karena akan memengaruhi perkembangan sel telur dan sperma.
Makanan lain dengan jumlah seng yang baik adalah biji labu untuk disfungsi ereksi.
- Membantu proses kehamilan
Kandungan seng dalam biji bunga matahari tidak hanya bagus untuk meningkatkan kesuburan, tetapi juga sangat baik untuk kehamilan.
Seng adalah mineral dengan kemampuan untuk mencegah cacat kromosom, juga membantu mencegah keguguran berulang pada kehamilan.
Teh raspberry juga efektif untuk mencegah keguguran.
(*)