☰
✕
Find Us On Social Media :

Belum Banyak yang Tahu, Jenis Makanan Ini Dapat Membantu Kalian untuk Menjaga Otak Agar Tetap Sehat dan Aktif loh!

By Hananda Praditasari, Rabu, 16 September 2020 | 16:30 WIB

Ilustrasi berpikir

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID  Apakah kamu masih sering belajar dan mengingat?

Apakah kamu memiliki pekerjaan dengan tekanan tinggi?

Jika kalian ingin meningkatkan daya ingat atau konsentrasi setiap pagi.

Caranya mudah, kalian cukup makan oatmeal untuk sarapan setiap hari.

Baca Juga: Selain Rendah Kalori dan Bermanfaat Menurunkan Berat Badan, Ternyata Oatmeal Memiliki Manfaat Lain yang Belum Kalian Tahu, Apa Saja?

Dilansir Grid.ID dari steptohealth.com, Rabu (16/9/2020), berikut alasan mengapa ini dapat membantumu untuk menjaga otak yang sehat dan aktif:

1. Oatmeal kaya akan silika, ini merupakan mineral yang penting untuk otak karena memperkuat sel saraf.

2. Karbohidrat yang ada dalam oatmeal membantu mendapatkan energi harian yang dibutuhkan otak manusia.

Tahukah kamu, bahwa otak membutuhkan sekitar 20 persen dari total energi?

Baca Juga: Hadapi Corona, Tak Perlu Pusing, Taruh Saja Makanan Ini di Meja Dapur!

3. Selain itu, oatmeal kaya akan vitamin B1, vitamin yang sama yang memperkuat sirkulasi darah di otak.

Source : Steptohealth
Penulis : Hananda Praditasari
Editor : Deshinta N

Artikel Terkait

  • 3 Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Cantik Tanpa Makeup, kok Bisa?

  • DIY Masker Oatmeal yang Ampuh Atasi Jerawat, Coba Buat Sendiri yuk!

  • Hilangkan Jerawat Bruntusan Hanya dengan Oatmeal, Coba yuk Biar Wajahmu Kinclong!

  • Dari Ikan hingga Oatmeal, Inilah 5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi untuk Dapatkan Kuku Sehat

  • Suka Masak? Yuk Ikutan Kompetisi Kreasi Oatmeal Bersama Quaker Oats dan Menangkan Hadiah Liburan ke Bangkok!

  • 7 Fakta Restoran dan Makanan Cepat Saji yang Jarang Diketahui, Oatmeal dan Salad Ternyata Bukan Makanan Sehat loh!

  • Yuk Lakukan Diet Oatmeal, Cara Jitu Turunkan Berat Badan Lebih Efektif dalam Waktu Satu Minggu Saja!

  • Mandi dengan Oatmeal Termasuk Obat Biduran Alami yang Patut Dicoba

  • Hadapi Corona, Tak Perlu Pusing, Taruh Saja Makanan Ini di Meja Dapur!

  • Selain Rendah Kalori dan Bermanfaat Menurunkan Berat Badan, Ternyata Oatmeal Memiliki Manfaat Lain yang Belum Kalian Tahu, Apa Saja?