Gara-gara Rutin Minum Kopi Setiap Hari, Dokter Temukan Hal Mengerikan pada Tubuh Wanita Asal Wuhan Ini, Jangan Sampai Terjadi Lagi!

Beberapa penelitian menemukan bahwa setelah minum kopi terlalu banyak, seseorang mungkin akan merasa lelah dan tertidur.

Kelelahan datang segera setelah efek "melek".

Tetapi jika kita terus beraktivitas sepanjang hari, kita mungkin dapat menghindari efek ini.

Baca Juga: Geram Lihat Video Emak-emak Gunting Bendera Merah Putih di Depan Anak Kecil, Inul Daratista Ikut Panas Hati: Manusia yang Menghina Tidak Layak Menginjak Bumi Pertiwi Kita!

3. Kecemasan

Kafein mampu meningkatkan kewaspadaan dengan memblokir adenosin yang membuat kita lelah.

Tetapi, jika kita mengonsumsinya dalam jumlah besar setiap hari, kopi dapat menyebabkan kecemasan dan kegugupan.

4. Insomnia

Kafein membuat kita tetap terjaga, tetapi pada saat yang sama kopi dapat memengaruhi pola tidur kita.

Para peneliti menemukan, bahwa asupan kopi yang tinggi dapat meningkatkan jumlah waktu yang kita butuhkan untuk tertidur.

Baca Juga: Uni Emirat Arab dan Bahrain Hanya 'Jembatan', 'Grand Prize' yang Paling Diincar Amerika Agar Sudi Berdamai dengan Israel adalah Negara Ini, Muslim Dunia akan Gempar

5. Detak jantung lebih cepat dan kelelahan

Efek detak jantung yang lebih cepat tidak muncul pada semua orang, tetapi cukup umum terjadi.

Hal ini mungkin terjadi pada orang-orang muda yang mengonsumsi kopi dalam jumlah tinggi.

6. Metabolisme meningkat dan kecanduan

Kafein bisa dibilang merupakan suplemen pembakar lemak.

Penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat meningkatkan metabolisme tubuh hingga 3-11 persen.

Namun, penting untuk berhati-hati karena beberapa orang tidak toleran terhadap kopi, sehingga efek negatif yang terasa jauh lebih besar daripada yang positif.

Masalahnya adalah kamu mungkin mengalami kecanduan kopi dan kondisi itu membuatmu lebih sedikit minum air.

Padahal, tubuh sebetulnya lebih membutuhkan air dalam jumlah banyak.

Boleh saja konsumsi kopi, namun tetap dalam batas wajar.

(*)