9. Berisiko kanker
Melewatkan sarapan pagi dapat membuat terlalu banyak makan pada siang hari.
Ini akhirnya meningkatkan obesitas dan menurut penelitian yang dilakukan oleh Cancer Research UK ditemukan bahwa seseorang yang kelebihan berat badan atau obesitas berisiko terkena kanker.
10. Menyebabkan migrain
Melewatkan sarapan pagi memicu penurunan tingkat gula secera besar-besaran yang akhirnya memicu pelepasan hormon yang dapat mengimbangi kadar glukosa yang rendah.
Di sisi lain, ini meningkatkan tekanan darah dan memicu migrain.
11. Memicu kerontokan rambut
Sarapan pagi adalah makanan klasik setiap hari dan memiliki peran utama dalam meningkatkan pertumbuhan folikel rambut.
Jadi, jika kamu ingin rambut yang sehat dan kuat tanpa rambut rontok, maka kamu harus sarapan kaya protein setiap hari.
Mulai sekarang, jangan ulangi lagi kebiasaan tidak mau sarapan, ya.
(*)