Tya Ariestya Berhasil Turunkan Bobot Lebih dari 15 Kilogram Hanya Kurang dari 3 Bulan, Inilah 6 Mitos dan Fakta Tentang Diet yang Harus Kamu Tahu!

Entah itu karbohidrat, lemak, atau protein.

Buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian juga memiliki kandungan karbohidrat berikut dengan nutrisi yang dibutuhkan untuk metabolisme tubuh.

Diet total tanpa karbohidrat justru akan menyebabkan tubuh kekurangan vitamin dan mineral.

Baca Juga: Perubahan Fisik Tya Ariestya dari Single hingga Menikah Begitu Signifikan, Intip Tampilan Jadul Sang Artis Saat Masih Kurus Kering!

2. Makanan organik

Mitos: Makanan organik dan bebas gluten akan membantu menurunkan berat badan lebih cepat dibanding makanan olahan.

Fakta: Tak ada yang salah dengan makanan organik dan bebas gluten.

Hanya saja pada kenyataannya, banyak makanan organik yang setelah diolah justru mengandung lebih banyak kalori dan gula.

Baca Juga: Ceritakan Susahnya Perjuangan Menuju Halal Gegara Sikap Suami yang Tak Doyan Basa-basi ke Keluarga Besar, Tya Ariestya Singgung Soal Orang Ketiga: Jangan Coba Membuka Diri!

3. Waktu saat makan

Mitos: Berhenti makan sebelum jam 8 malam.

Fakta: Sama seperti karbohidrat, jam berapa pun kita makan bukanlah hal yang patut disalahkan.