1. Membersihkan organ hati
Pada pagi hari, sistem pencernaan dalam keadaan puasa karena tidak makan sepanjang malam.
Oleh karena itu, saat pagi hari adalah waktu yang tepat untuk meluruhkan racun- racun yang ada di tubuh atau mendetoksifikasi melalui liver atau hati.
Caranya mudah, iris lemon menjadi empat bagian.
Kemudian, peras satu bagian lemon ke dalam gelar yang berisi air hangat berukuran sedang.
Minumlah semua air lemon, lalu tunggu 20-30 menit sebelum menyantap makanan pertama.
Sedangkan tiga potong lemon lainnya simpan di kulkas untuk persedian membuat air lemon pada hari-hari berikutnya.
Baca Juga: Selama Ini Dianggap Sehat, Nyatanya Buah Mangga Bisa Bawa 5 Petaka Ini Buat Tubuh, Hati-hati Deh!
Perasan air lemon juga bisa dimasukkan ke dalam minuman teh favorit.
2. Mengatasi pilek dan flu
Lemon sangat cocok untuk melawan flu dan pilek yang sedang menjangkit tubuh.
Jus lemon membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantunya melawan infeksi seperti pilek dan flu.
Lemon juga membantu untuk membersihkan segala kotoran yang menumpuk di organ-organ yang membentuk sistem kekebalan tubuh.
Pasalnya, lemon mengandung antioksidan tinggi vitamin C.
Khasiat lemon membantu mendukung sistem kekebalan tubuh.
Lain kali jika kamu flu atau pilek, cobalah tambahkan sedikit jus lemon dan madu ke dalam segelas air hangat, kemudian minum.
3. Melancarkan pencernaan
Manfaat lain dari minum air jeruk lemon hangat pagi hari adalah membantu mengaktifkan pencernaan.
Perut yang puasa pada malam hingga pagi hari akan sulit jika kamu langsung makan setelah bangun tidur.
Nah, minum air lemon hangat akan membantu membangunkan perut dan usus.
Setelah minum air lemon, kamu bisa menyantap sarapan.
Alasannya, alkali dalam jeruk lemon bisa membantu memperlancar pencernaan.