9 Fakta Mengejutkan Tentang Vitamin C, Nggak Disangka Punya Efek Samping Parah Jika Dikonsumsi Orang dengan Kondisi Ini

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Vitamin C dikenal memiliki reputasi baik yang mampu melawan infeksi, itulah alasan banyak orang mengonsumsi suplemen atau mencoba makan makanan yang kaya vitamin ini ketika mereka merasa seperti terserang flu.

Faktanya, seberapa efektifnya vitamin C dalam mengobati pilek masih menjadi bahan perdebatan yang populer.

Beberapa ahli, seperti peneliti Mayo Clinic di AS, mengatakan bahwa vitamin C tampaknya tidak mencegah masuk angin, meskipun mungkin dapat mengurangi durasinya.

Baca Juga: Jadi Perdana Baru Jepang, Sosok Ini Bangkitkan Lagi Pengadaan Senjata Rudal untuk Militer Jepang, 'Agar Kami Bisa Menyerang Lebih Dahulu'

Diambil dalam dosis yang cukup tinggi, vitamin C mungkin dapat membantu mengobati berbagai infeksi virus, mulai dari hepatitis hingga pneumonia, serta dapat menghentikan anak-anak dari penyakit seperti cacar air dan gondongan.

Dilansir Grid.ID dari Now to Love, inilah beberapa fakta menarik tentang vitamin C yang jarang orang tahu:

1. Pentingnya vitamin C juga dikenal sebagai asam askorbat, pertama kali disadari lebih dari 250 tahun yang lalu, ketika ditemukan kekurangan vitamin sebagai penyebab penyakit kudis.

2. Dibutuhkan untuk membentuk kolagen yang sangat penting untuk pertumbuhan, kesehatan dan perbaikan tulang, tendon, tulang rawan, serta kulit.

Bonusnya, ini bisa meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan dan membantu membentuk enzim yang mengatur berbagai proses dalam tubuh.

Baca Juga: Hubungannya dengan Jerinx Sempat Memanas, Hotman Paris Justru Ngaku Sudah Punya Nomor Istri sang Musisi Sejak Lama: Saya Yakin Ketemunya di Bali

3. Mamalia yang tidak dapat menghasilkan vitamin C dalam tubuhnya hanyalah primata, marmot, kelelawar buah, dan manusia.