Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, merekomendasikan untuk tidak melebihi tanda 200 mg.
Kandungan kafein total teh dapat bervariasi tetapi biasanya berkisar antara 20–60 mg per cangkir (240 ml).
Oleh karena itu, untuk berhati-hati, sebaiknya tidak minum lebih dari sekitar 3 cangkir (710 ml) per hari.
Beberapa orang lebih suka minum teh herbal bebas kafein sebagai pengganti teh biasa untuk menghindari paparan kafein selama kehamilan.
Namun, tidak semua teh herbal aman digunakan selama kehamilan.
- Sakit kepala
Asupan kafein yang terputus-putus dapat membantu meredakan sakit kepala jenis tertentu.
Namun, bila digunakan secara kronis, efek sebaliknya dapat terjadi.
Konsumsi kafein secara rutin dari teh dapat menyebabkan sakit kepala berulang.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sedikitnya 100 mg kafein per hari dapat menyebabkan kambuhnya sakit kepala setiap hari, tetapi jumlah pasti yang dibutuhkan untuk memicu sakit kepala dapat bervariasi berdasarkan kondisi setiap orang.