Dengan mengonsumsi taoge, vitamin E juga dapat melindungi sel telur atau sperma yang mengalami kerusakan akibat serangan radikal bebas.
Khasiat taoge untuk wanita
Sama seperti pada pria, taoge juga bisa meningkatkan kesuburan wanita.
Taoge kaya akan esterogen alami.
Esterogen adalah hormon seksual pada wanita yang berfungsi mengontrol perubahan bentuk payudara, menstruasi, dan tanda-tanda kewanitaan lainnya.
Estrogen dalam taoge dapat meningkatkan kepadatan dan struktur tulang, serta mencegah keropos tulang (osteoporosis).
Mengonsumsi kecambah kacang secara teratur oleh wanita dapat membantu mereka terhindar dari kanker payudara, gangguan menstruasi, gejala pra-menopause, dan gangguan akibat menopause.
Selain itu, mengonsumsi kecambah beberapa hari sebelum menstruasi bisa mengurangi kram perut.
Walau belum terbukti secara pasti, tapi tidak ada salahnya untuk kita coba.
Untuk mendapatkan khasiatnya, taoge sebaiknya tidak dimasak terlalu matang.
Vitamin C dalam taoge, sangat ringkih dan bisa rusak jika dipanaskan berlebihan.
Baca Juga: Jadi Tersangka karena Kasus Pencemaran Nama Baik, Lia Ladysta Trauma Wawancara dengan Wartawan
Mengonsumsi taoge mentah seperti di karedok bisa jadi jalan keluar untuk memaksimalkan nutrisinya.
Dengan begini, kita bisa meningkatkan kesuburan dengan cara yang alami, mudah, dan tentunya murah di kantong.
Banyak sekali bukan manfaat dari taoge ini?
(*)