2. Kulit semangka
Kulit semangka mengandung asam amino citrulline yang tinggi.
Asam amino citrulline yang tinggi bisa membantu melebarkan pembuluh darah sehingga terhindar dari risiko stroke.
Selain itu, kulit semangka bisa membantu kita menurunkan berat badan berlebih, membuat kulit menjadi cerah, dan menambah nutrisi.
Baca Juga: Catat! Dokter Ini Bongkar 3 Jenis Makanan Wajib untuk Bumil, Jangan Keliru Lagi
3. Kulit apel
Memakan apel tanpa dikupas ternyata memiliki manfaat tersendiri untuk tubuh.
Pada kulit apel terdapat banyak zat baik bagi tubuh, yaitu quercetin, antioksidan, asam folat, kalsium, dan flavonoid.
Kulit apel memiliki manfaat untuk mencegah kanker, menjaga kesehatan jantung, dan pencernaan.
4. Kulit mentimun
Biasanya mentimun dimakan sebagai lalapan, kulit dari mentimun terbukti bisa membantu kita menurunkan berat badan dan memperkuat sistem imun dalam tubuh.