Bukan Sekadar Minuman Biasa, Ternyata Susu Kedelai Punya Seribu Manfaat Bila Rutin Dikonsumsi Wanita, Ini Faktanya

- 80 hingga 100 kalori- 4 gram karbohidrat- 4 gram lemak- 7 gram protein

Dilansir Grid.ID dari Sajian Sedap, mengonsumsi susu kedelai murni yang bernutrisi, maka tubuh kita akan dapatkan banyak manfaat.

Baca Juga: Sabun Batang vs Sabun Cair, Mana Sih yang Lebih Baik?

Apalagi jika diminum rutin setiap hari, susu kedelai dapat turunkan risiko penyakit berbahaya.

Yang pertama adalah menurunkan kolesterol

Berbeda dengan susu sapi, susu kedelai tidak mengandung kolesterol dan kandungan lemak jenuhnya sangat rendah.

Hal ini tentunya sangat baik di konsumsi bagi mereka yang sedang mengalami kolesterol tinggi.

Baca Juga: Jangan Kaget Kalau 5 Bahaya Ini Mendadak Kamu Rasakan Jika Masih Ngupil Sembarangan, Salah Satunya Pendarahan!

Bahkan menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA), rutin mengonsumsi 25 gram protein kedelai bisa menurunkan kolesterol, sehingga juga menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Hal ini dikarenakan kandungan protein dalam kedelai sekitar 25 gr atau 2 1/2 gelas susu kedelai dapat menurunkan LDL sekitar 10 persen.