Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Kamu mungkin berpikir bahwa varises hanya terjadi pada orang sudah lanjut usia.
Pemikiran tersebut mungkin benar, tapi selalu ada kemungkinan jika sebagai kaum muda kamu juga bisa mengalami varises.
Varises merupakan kondisi ketika terjadi pembengkakan dan pelebaran pembuluh darah vena yang biasanya terjadi pada bagian kaki akibat penumpukan darah.
Pada artikel ini akan membahas lima kebiasan sehat untuk menyembuhkan varises.
Berikut kebiasan sehat yang wajib kamu lakukan seperti yang dilansir Grid.ID dari steptohealth.com, Minggu (27/9/2020).
Baca Juga: Selain Mandi dengan Air Dingin, Ternyata 4 Kebiasan Lainnya Ini Bisa Menyembuhkan Varises, Apa Saja?
1. Latihan dan Regangkan Kaki
Untuk meredakan varises secara alami, penting untuk mengesampingkan gaya hidup anda yang tidak banyak bergerak.
Meluangkan waktu beberapa menit untuk berolahraga dan meregangkan kaki dapat membantu meningkatkan sirkulasi.
Padahal, kebiasaan ini menjadi kunci untuk menghindari penyakit lain yang memengaruhi kesehatan peredaran darah anda.
Baca Juga: Yuk Cari Tahu Penyebab Munculnya Varises Saat Hamil dan Cara Mengobatinya