Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID - Madu sudah dikenal lama sebagai pemanis yang kaya akan manfaat.
Pasalnya bukan hanya untuk makanan, madu sudah sering dijadikan campuran dalam pengobatan tradisional pula.
Diwartakan Serambinews, uniknya, cairan manis ini disebut tak bisa basi loh.
Bahkan, pernah ada yang menemukan madu tertua dengan usia ribuan tahun yang tidak basi dan tetap memiliki rasa yang enak. Luar biasa, kan?
Baca Juga: Cuma Rutin Minum Satu Sendok Madu Selama Seminggu, Kamu Akan Rasakan 10 Hal Ajaib Ini Pada Tubuh!
Lebih lanjut, mengutip laman Kompas.com, madu juga sarat dengan sifat antibakteri dan antijamur yang telah digunakan oleh banyak orang sejak zaman Mesir kuno.
Satu sendok makan madu mentah mengandung 64 kalori, bebas lemak, bebas kolesterol dan sodium, kata National Honey Board.
Komposinya sekitar 80 persen karbohidrat, 18 persen air, dan dua persen vitamin dan mineral serta asam amino.
Mayo Clinic merekomendasikan orangtua harus menunggu sampai bayi berusia 12 bulan jika ingin memberikan bayi madu.
Sedangkan, madu aman untuk orang dewasa dan anak-anak, karena mereka memiliki sistem pencernaan yang telah matang yang dapat menangani spora.
Madu juga telah digunakan dalam kombinasi air sebagai penambah kinerja untuk atlet Yunani di Olimpiade.
Kamu akan memeroleh beberapa manfaat ini kalau rutin minum air madu setiap hari.
Dikutip Grid.ID dari Nakita, inilah manfaat minum air madu setiap hari:
Baca Juga: 8 Fakta Mencengangkan Tentang Uban yang Perlu Diketahui Bagi Usia 50 Tahun, Ternyata...
1. Menghilangkan lemak perut
Untuk menyingkirkan lemak perut, minumlah segelas air madu hangat yang akan menetralkan gas dalam usus.
Setelah beberapa saat, kamu akan merasa lebih ringan.
2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Madu banyak mengandung vitamin, mineral, dan enzim yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, ia juga memiliki efek antibiotik yang membunuh bakteri di dalam tubuh melalui kontak langsung dengan madu.
Karena kadar gula yang tinggi, bakteri tersebut ditolak air dan mati.
3. Detox tubuh
Konsumsi air yang ditambahkan madu akan membantu membersihkan tubuh dari semua bahan limbah yang menumpuk di dalam tubuh, karena asupan makanan dan minuman yang tidak sehat.
Kamu juga bisa menambahkan beberapa lemon karena bertindak sebagai diuretik dan mendorong racun keluar dari tubuh lebih cepat.
4. Kulit jadi bersih
Madu memiliki sifat antibakteri yang memastikan kulit lebih cerah.
Selain minum air madu setiap hari, kamu juga bisa menyiapkan masker dengan madu untuk menghaluskan kulit.
5. Berat badan turun
Meskipun madu mengandung gula, ada juga beberapa gula alami lainnya dalam madu.
Hal ini dapat mengurangi selera makan untuk konsumsi makanan manis.
6. Meringankan sakit tenggorokan
Untuk mengobati sakit tenggorokan, kamu harus minum air madu hangat karena efek antibiotiknya akan melawan infeksi pernapasan dan meredakan batuk.
7. Mengurangi kolesterol
Tingginya jumlah antioksidan dalam madu, maka madu memiliki kemampuan untuk menurunkan kolesterol dan mencegah endapan pada dinding pembuluh darah.
Selain itu, varietas gelap bahkan dapat mengurangi risiko pengerasan arteri.
8. Mengurangi risiko penyakit jantung
Antioksidan yang ada dalam madu bisa melindungi jantung.
Kemudian, kadar kolesterol yang sehat bisa mengurangi risiko stroke dan serangan jantung.
Setelah mengetahui beragam manfaat madu ini, kamu bisa luangkan waktu untuk meneguk air madu setiap harinya.
(*)