Bikin Mandul Sampai Gagal Berumah Tangga, Ternyata Sederet Kebiasaan Ini Pemicu Terganggunya Kesuburan, Nomor 5 Sering Kita Lakukan

3. Malas olahraga

Jarang berolahraga dapat berpengaruh pada kondisi organ reproduksi.

Hal ini karena biasanya orang yang jarang berolahraga berkaitan dengan obesitas.

Obesitas dapat mempengaruhi kualitas dan kuantitas sperma.

Meski begitu, olahraga berlebihan juga tidak dianjurkan.

Olahraga dalam intensitas berat lebih dari satu jam sehari atau lebih dari 7 jam per minggu dapat mengganggu kesuburan baik pria maupun wanita. 

Baca Juga: Pamer Perut Buncitnya Setelah Rawat Sang Suami di Rumah Sakit, Zaskia Gotik: Nggak Sabar Ketemu Kamu!

4. Sering konsumsi alkohol 

Konsumsi alkohol berhubungan dengan produksi sperma yang berkualitas.

Sebuah penelitian yang meneliti air mani dari pria alkoholik menemukan bahwa hanya 12 persen dari responden yang memiliki sperma sehat.

Studi lain menemukan, wanita yang mengonsumsi alkohol lebih dari tiga gelas seminggu membutuhkan waktu lebih lama untuk hamil. 

Baca Juga: Artis Cantik Adhitya Putri Baru Saja Melahirkan Anak Keduanya Secara Gentle Birth, Metode Persalinan Tanpa Rasa Sakit, Bumil Wajib Tahu!

5. Banyak makan junk food

Junk food sering dikaitkan dengan masalah kesehatan pada umumnya.

Konsumsi junk food secara berlebihan juga bisa menyebabkan masalah kemandulan.