Masih Banyak yang Belum Tahu! Selain Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Mandi dengan Air Dingin Ternyata Juga Memiliki Beberapa Manfaat Lainnya

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID - Sebagian orang lebih menyukai mandi air hangat dibandingkan menggunakan air dingin.

Sebenarnya, mandi menggunakan air dingin maupun air hangat sama baiknya untuk membantu membersihkan dan menjaga kesehatan tubuh.

Namun, mandi air dingin dan mandi air hangat mempunyai manfaat yang berbeda bagi kesehatan tubuh.

Dilansir Grid.ID dari steptohealth.com, Kamis (1/10/2020), berikut manfaat mandi air dingin bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Penting untuk Kamu yang Sering Mandi Menggunakan Air Dingin, Kalian Harus Hindari Mengguyur Bagian Tubuh yang Ini!

1. Mempercepat Metabolisme Dengan mandi air dingin, kita bisa menurunkan suhu tubuh kita.

Dengan demikian, kita bisa mempercepat metabolisme dan membakar lebih banyak kalori.

Ini bisa sangat membantu orang dengan metabolisme lambat, seperti penderita hipotiroidisme.

Baca Juga: Selain Dapat Memperbaiki Kulit, Mandi Air Dingin Ternyata Punya Segudang Manfaat Lain, Apa Saja?

2. Mengatur Temperatur Tubuh

Saat metabolisme kita meningkat, tubuh kita mengaktifkan fungsi alami untuk menyeimbangkan suhu karena perubahan eksternal.