Hal yang paling mengkhawatirkan adalah hal ini bisa menyebabkan kembung, nyeri, dan gejala lain yang bisa mempengaruhi kualitas hidup seseorang.
3. Makan Terlalu Cepat
Entah itu karena kurangnya waktu, atau karena mereka terganggu.
Orang yang menghabiskan makan siang terlalu cepat, cenderung mengalami perut kembung secara teratur.
Menurut sebuah studi oleh la Revista Cubana de Estomatologia (The Cuban Journal of Stomatology).
Ini karena mereka menelan banyak udara selama makan.
Pada akhirnya, ini akan meningkatkan jumlah gas di usus dan menyebabkan bersendawa dan perut kembung.
4. Konsumsi Produk Susu yang Berlebihan
Meskipun beberapa orang tidak pernah mengalami masalah dalam memproses produk susu, mereka mungkin mulai menimbulkan masalah seiring waktu.
Usia dan keterpaparan teratur terhadap faktor-faktor tertentu dapat menurunkan tingkat enzim laktase, yang bertanggung jawab untuk membantu pencernaan produk susu.