Baca Juga: Ini Rahasia Wanda Hamidah Menghadapi Stres dan Proses Penuaan
3. Tingkatkan Asupan Air
Minum air sangat penting untuk memiliki tubuh dan pikiran yang sehat.
Anda perlu menjaga sel tetap terhidrasi sehingga mereka dapat beregenerasi dan melakukan fungsi penting yang tak terhitung jumlahnya.
5. Hindari Alkohol, Tembakau, dan Obat-obatan yang Berlebihan
Kebiasaan buruk ini dapat merenggut bertahun-tahun hidup dan menghancurkan penampilan muda Anda.
Mereka benar-benar meracuni tubuh dan mempercepat proses penuaan, belum lagi dapat menyebabkan penyakit.
(*)