Grid.ID - Apakah Moms sudah tahu cara minum air yang benar agar berat badan turun?
Tak hanya diet ketat dan olahraga teratur, cara dan kebiasaan beraktivitas juga jadi kunci kesuksesan diet.
Banyak kebiasaan yang diabaikan tapi justru membuat berat badan cepat turun.
Salah satunya cara minum.
Setiap orang dianjurkan rutin minum air putih dengan cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Melansir dari WebMD, penelitian membuktikan bila minum air putih secara teratur ternyata mampu mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi.
Selain itu, minum air putih secara teratur juga mampu meningkatkan rasa kenyang dan membentuk metabolisme yang baik bagi tubuh.
Hal ini karena air mampu membantu meningkatkan thermogenesis atau produksi panas dalam tubuh.