Para pemilik golongan darah O ini disarankan untuk lebih memilih buah-buahan pembentuk basa guna menghindari masalah kesehatan.
Buah plum, prune (plum kering), dan buah ara (fig) dianggap sebagai buah yang sangat bermanfaat bagi pemilik golongan darah O.
Warna merah gelap, biru, dan ungu gelap pada buah itu mengisyaratkan bahwa buah dapat memberikan reaksi basa di dalam sistem pencernaan.
Baca Juga: Memiliki Golongan Darah O? Hati-hati Karena 3 Kali Lebih Rentan Mati Jika Terluka Parah
Jeruk grapefruit juga boleh dikonsumsi asal tidak berlebihan.
Meski kandungan asamnya tinggi, tetapi buah ini termasuk makanan pembentuk basa setelah dicerna.
Namun, tidak semua juga buah pembentuk basa baik bagi pemilik golongan darah O, misalnya melon.
Baca Juga: Urutan Kecerdasan Mental dan Emosional Seseorang Dilihat dari Golongan Darah, Kamu Masuk yang Mana?
Beragam jenis melon terbukti bersifat membentuk basa, tetapi buah ini cukup banyak mengandung jamur.
Padahal tubuh golongan darah O sangat sensitif terhadap jamur.
Sementara itu, khusus melon jenis honeydew dan blewah disarankan dihindari sama sekali karena kandungan jamurnya paling tinggi.
Buah-buahan beri juga bagus bagi kesehatan pemilik golongan darah O, seperti ciplukan atau gooseberry.
Namun, blackberry sebaiknya dihindari karena mengandung lektin yang dapat mengganggu sistem pencernaan golongan darah O.
Oleh karena itu, jika kamu pemilik golongan darah O, penting untuk mengetahui makanan apa saja yang baik dan kurang baik untuk dikonsumsi.
(*)