Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID - Meskipum rasanya asam, namun lemon sudah tersohor memiliki banyak manfaat.
Apalagi jika diminum dengan air hangat dan dikonsumsi setiap hari.
Mengutip laman Kompas.com, beberapa manfaat minum air lemon yang sudah banyak orang tahu, yaitu:
- Bisa menurunkan berat badan
- Berfungsi sebagai antibodi
- Melancarkan pencernaan
- Memberikan asupan vitamin C
- Menjaga tubuh tetap terhidrasi
- Membuat awet muda
- Menjaga kesehatan hati
- Meningkatkan kalium
Baca Juga: Minum Air Hangat di Waktu yang Tepat Punya Segudang Manfaat untuk Tubuh, Kapan Saja ya?
Begitu banyak manfaat dari konsumsi air lemon jelas membuatmu semakin yakin, bukan?
Akan tetapi, kamu perlu mengetahui fakta di bawah ini.
Akibat sudah terbukti banyak manfaat, banyak orang yang akhirnya minum campuran perasan lemon dan air hangat terlalu banyak dalam sehari.
Sehingga, minuman tersebut jadi racun dalam tubuh dan menimbulkan beragam masalah pada kesehatan kita.
Dilansir Grid.ID dari laman Cewek Banget, ini bahaya minum air lemon secara berlebihan:
Baca Juga: Rajin Menguapkan Wajah dengan Air Hangat Ternyata Punya Dampak Baik untuk Kulit loh! Apa Aja ya?
1. Bakteri e. coli berrsarang di tubuh
Bakeri e.coli biasanya berada di saluran pencernaan, khususnya pada bagian dubur.
Sayangnya, keseringan minum lemon yang dicampurkan ke dalam air hangat bisa bikin kita ikut makan bakteri e. coli.
Menurut penelitian, bakteri e.coli ternyata juga menempel pada bagian kulit lemon.
Dengan kata lain, kalau kita tidak membersihkan kulit lemon dengan benar atau memasukkan kulit lemon ke dalam air hangat, bakteri tersebut akan masuk ke tubuh juga.
E.coli sendiri bisa menyebabkan kita muntah dan diare parah.
2. Menyebabkan kerusakan gigi
Lemon punya kandungan asam yang tinggi.
Jika keseringan, lemon tersebut akan merusak enamel gigi.
Gigi akan berwarna kuning, gigi kasar, dan terlihat kurang indah.
Lebih parahnya lagi, terlalu sering minum air hangat yang dicampur dengan air lemon akan menyebabkan gigi rapuh dan keropos.
3. Menyebabkan migrain
Minum air lemon juga bisa menyebabkan migrain.
Menurut studi, ada hubungannya antara kebanyakan minum atau makan buah citrus, termasuk lemon dengan migrain.
Baca Juga: Dianggap Sepele, Mandi Air Hangat Punya Banyak Manfaat loh!
4. Menyebabkan sariawan tambah parah
Sariawan pada umumnya bisa menghilang sendiri pada kurun waktu 1 minggu.
Sayangnya, kalau kita minum air hangat dan perasan lemon setiap hari, sariawan justru semakin memerah, membesar, dan sulit sembuh.
5. Sakit perut
Terlalu banyak minum air hangat yang ditambah perasan lemon nyatanya juga berbahaya untuk perut kita, karena kandungan asamnya yang tinggi.
Usus akan inflamasi, sehingga bisa menyebabkan beragam penyakit, seperti dada yang sakit panas, mual, hingga muntah-muntah.
Oleh karena itu, jangan berlebihan konsumsi air hangat dan lemon, ya.
(*)