4. Menyehatkan jantung
Menurut penelitian Dr. Piotr Duchnowicz dari Universitas Lodz di Polandia pada tahun 2012, kol kaya akan polifenol, yang mengurangi risiko penyakit jantung.
Caranya adalah dengan mengurangi tekanan darah, mencegah penumpukan trombosit, dan mengikat asam empedu.
Sayur kol juga ternyata bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh kita.
Baca Juga: Normalkah Miss V Berbau? Ini Penjelasannya!
5. Menyehatkan tulang
Kol mengandung mineral, seperti kalsium, magnesium, dan kalium.
Ketiga mineral ini merupakan bagian penting dalam perlindungan tulang.
Khususnya dari penurunan fungsi serta timbulnya kondisi osteoporosis dan melemahnya tulang secara keseluruhan.
6. Mengatasi nyeri sendi
Mengutip laman Tribun Pontianak, nyeri sendiri terkadang menyebabkan pembengkakan pada kaki.
Baca Juga: Ngeri Banget, Risiko Seks Bebas Mulai dari Kanker Serviks hingga Mandul!
Akibatnya, kaki menjadi besar dan sakit saat berjalan.
Untuk itu, ada sebuah rumah sakit di Swiss yang membungkus kaki pasien dengan rheumatoid arthritis menggunakan daun kol.
Caranya, kamu hanya perlu mengambil beberapa lembar kubis lalu merematnya dan membungkusnya di kaki.