Masalahnya ketika diminum pagi hari, tubuh kita sebelumnya telah kekurangan cairan akibat tak mendapat pasokan cairan selama tidur.
Kemudian, jika kita minum teh di pagi hari, cairan dalam tubuh benar-benar bisa habis dan menyebabkan tubuh dalam keadaan dehidrasi akut.
Akibat dari dehidrasi adalah mudah kram, pusing, kehilangan energi, dan gampang sakit.
3. Perut akan kembung
Jika biasanya kita menambahkan sedikit susu ke dalam teh, kamu wajib waspada dengan perut yang kembung.
Ketika perut kita kosong dan diisi dengan susu, laktosa dari dalam susu justru membuat perut kita tidak nyaman, penuh gas, kembung, dan konstipasi.
4. Mual dan mutah
Teh memang punya kandungan kafein yang bisa meningkatkan energi kita.
Namun jangan salah, kafein yang kita minum dalam keadaan perut kosong ternyata juga punya efek samping, seperti gampang membuat kita menjadi mual, pusing, dan muntah-muntah.
5. Merusak gigi
Kalau kita minum teh manis, bakteri di dalam mulut kita akan menghancurkan gula tersebut.
Namun, yang terjadi adalah asam dalam mulut kita menjadi tinggi, sehingga menyebabkan erosi pada gigi.
Bisa bayangkan kalau kita minum teh manis setiap hari, hasilnya gigi kita akan mudah rusak, terkikis, dan keropos.
(*)