Ini juga stimulan yang bagus untuk sistem saraf pusat, namun kamu juga wajib berhati-hati pada seberapa banyak mengonsumsinya.
Sebaiknya jangan pernah minum lebih dari dua cangkir per hari.
Baca Juga: Bikin Minder Main di Ranjang, Ini 6 Makanan yang Bikin Miss V Bau, Nomor 4 Kita Makan Setiap Hari!
2. Antioksidan
Kopi kaya akan antioksidan, yang memperkuat sel kita dan melindunginya dari radikal bebas.
Ini melindungi kita dari jenis stres tertentu, jadi meminumnya di pagi hari adalah kebiasaan sehat yang layak dilakukan.
3. Melindungi bakteri baik di usus
Secangkir kopi berfungsi sebagai probiotik untuk merawat flora usus kita.
Efek perlindungan ini mengatur pergerakan kita dengan cara yang sangat benar yakni, melindungi kita dari banyak penyakit.
Baca Juga: Tidak Melulu Air Putih, Ini 5 Jenis Minuman yang Aman untuk Penderita Diabetes, Salah Satunya Kopi
4. Kopi meningkatkan pencernaan
Kopi menstimulasi cairan lambung kita, meningkatkan pemecahan makanan dan penyerapan nutrisi.