3. 12 jam
Setelah sekitar setengah hari menahan BAB, tanpa kita sadari feses semakin mengeras.
Hal ini karena, semakin lama kotoran ditahan, teksturnya akan semakan keras terbentuk.
Dikarenakan feses sudah mengeras, maka akan sulit saat kita mencoba mengeluarkannya.
Karena sulit, kita bisa sampai mengalami pendarahan dan bahkan menyebabkan anus sedikit robek.
Baca Juga: Akibat Sering Menahan Buang Air Besar, Usus Putra Sulung Nikita Mirzani Membengkak hingga 8,3 CM
4. Lebih dari 12 jam
Jika kita terus menahan BAB lebih lama lagi, nantinya kemungkinan akan dibutuhkan pencahar atau bahkan pembedahan untuk dapat mengeluarkan feses.
Kata Dr. Sonpal, "Saya tidak pernah mendengar ada orang meninggal akibat menahan feses. Tetapi, pada orang dewasa, menahan buang air besar terlalu lama dan sering akan menyebabkan impaksi, di mana tinja jadi keras membatu".
Untuk menghindarinya, sebaiknya sebisa mungkin kita langsung melakukan BAB dan tidak menahannya saat feses di perut sudah mengirimkan sinyal ingin dikeluarkan.
Bila situasi tak memungkinkan, pastikan jangan terlalu lama menahan BAB, ya.
(*)