Grid.id - Tubuh memerlukan vitamin dan mineral untuk berfungsinya organ-organ tubuh.
Salah satunya adalah vitamin C, yang bisa diperoleh dari buah-buahan dan sayuran.
Vitamin C adalah vitamin yang larut dalam air.
Namun, banyak suplemen mengandung vitamin dalam jumlah yang sangat tinggi, yang dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan dalam beberapa kasus.
Vitamin C adalah vitamin yang larut dalam air, artinya larut dalam air.
Berbeda dengan vitamin yang larut dalam lemak, vitamin yang larut dalam air tidak disimpan di dalam tubuh.
Sebaliknya, vitamin C yang Anda konsumsi diangkut ke jaringan Anda melalui cairan tubuh, dan tambahan apa pun akan dikeluarkan melalui urin