4. Menyebabkan kembung
Jagung mengandung persentase pati yang tinggi.
Saat kamu mengonsumsi jagung, ia terurai di usus besar dan menghasilkan banyak gas.
Sehingga, jika seseorang mengonsumsi jagung dalam jumlah banyak, maka dapat menyebabkan perut kembung.
5. Menyebabkan gangguan pencernaan
Jagung adalah sumber serat baik dan nutrisi penting lainnya, yang membantu membuang racun jahat dari tubuh.
Tapi overdosis serat ini bisa berdampak buruk bagi perut.
Bahkan jika kamu makan sereal dalam porsi besar, hal itu dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan kram perut.
6. Menyebabkan iritasi usus dan diare
Jagung sebaiknya tidak dikonsumsi mentah karena bisa mengakibatkan diare.
Jagung juga menyebabkan banyak gangguan usus.
7. Menyebabkan kerusakan gigi
Jagung mengandung gula yang cukup banyak, sehingga dapat menyebabkan kerusakan gigi pada sebagian orang.
Ini adalah efek samping jagung yang relatif langka, tetapi tidak boleh dianggap sepele.
8. Meningkatkan berat badan
Seperti disebutkan sebelumnya, jagung mengandung banyak gula dan karbohidrat.
Makan jagung yang berlebihan pasti bisa menyebabkan penambahan berat badan.
Orang yang sedang diet harus menghindari konsumsi jagung.
(*)