Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Tempe sudah menjadi salah satu makanan favorit di Tanah Air.
Pasalnya bukan hanya ekonomis, tempe juga punya banyak manfaat untuk tubuh.
Mengutip laman Kompas.com, kandungan tempe sama sekali tak biasa.
Kekayaan gizi tempe membuatnya menjadi makanan yang sebaiknya rutin dikonsumsi.
Beberapa kandungan tempe yang bermanfaat bagi tubuh yaitu protein, lemak sehat, karbohidrat, serat, vitamin B, mineral, prebiotik, dan isoflavon.
Baca Juga: Niat Serius Menikah dengan Alyssa Daguisse, Al Ghazali Mulai Cari-cari Rumah
Karena banyaknya kandungan gizi tempe di atas, maka akan berdampak baik bagi tubuh, di antaranya:
· Mengendalikan kadar kolesterol
· Menurunkan tekanan darah
· Menurunkan resistensi insulin
· Mengurangi peradangan