Grid.ID - Kebiasaan sepele yang masih sering dilakukan ini ternyata bisa menaikkan berat badan kita.
Beberapa kebiasaan sepele yang bisa menaikkan berat badan ini nyatanya selama ini sudah dijadikan rutinitas.
Seperti diketahui, selama ini menurunkan berat badan hanya erat dikaitkan dengan asupan kalori berlebih.
Padahal, berat badan tetap atau naik bukan hanya perkara asupan kalori berlebih saja, melainkan pola hidup.
Masih ada beberapa orang yang menganggap bahwa diet ketat dengan porsi makan yang kecil bisa menurunkan berat badan.
Nyatanya, diet seperti itu belum tentu memberikan banyak manfaat untuk kita lo, bisa saja itu justru menaikkan berat badan.
Maka dari itu beberapa kebiasaan sepele yang masih jika jadikan rutinitas ini harus segera dihilangkan secara perlahan.
Sebab jika tidak dihilangkan secara perlahan, akan sangat sulit untuk melepasnya dari hidup. Apa saja kebiasaan itu?