Baca Juga: Cuma Rutin Makan Tahu, Siap-siap Rasakan 7 Hal Ini di Tubuh, Hasilnya Mengagumkan!
Perlu diketahui, jika diabetes tidak dikontrol secara efektif, komplikasi lain seperti stroke, serangan jantung, amputasi, kebutaann, hingga impotensi dapat terjadi.
Untuk itu kamu perlu mengetahui kebiasaan apa saja yang memicu penyakit diabetes, guna menghindarinya.
Dilansir Grid.ID dari laman Nakita, inilah beberapa kebiasaan penyebab diabetes.
- Konsumsi minuman manis
Sebagian besar kalori berlebih masuk ke tubuh melalui minuman manis.
Hindari soda dan minuman manis karena akan meningkatkan risiko obesitas dan diabetes.
Baca Juga: Cuma Rutin Makan Tahu, Siap-siap Rasakan 7 Hal Ini di Tubuh, Hasilnya Mengagumkan!
- Makan tidak tepat waktu
Apakah kamu memiliki kebiasaan makan tidak tepat waktu?
Sebaiknya hentikan mulai sekarang, karena ini adalah salah satu kebiasaan tidak sehat yang berkontribusi pada masalah diabetes.
Makan tidak tepat waktu dapat memengaruhi kadar gula darah, loh.
Baca Juga: Stop Makan Nasi dan Kentang Balado Secara Bersamaan Kalau Nggak Mau Tubuh Kena Bahaya Ini
- Kurangnya serat
Jika kamu hanya mengonsumsi makanan bertepung tanpa serat, maka lebih baik mengubah kebiasaan itu.