Nggak Heran Jadi Minuman Favorit Iqbal Ramadhan, Ini 5 Manfaat Ngopi Saat Pagi Hari yang Jarang Orang Tahu!

3. Meningkatkan stamina

Minum kopi di pagi hari juga dapat meningkatkan stamina sehingga kita menjadi siap untuk melakukan aktivitas.

Menurut penelitian, kafein bisa membantu menyimpan energi saat beraktivitas sehingga kita bisa mendorong stamina lebih kuat lagi dalam beraktivitas.

Baca Juga: Rutin Minum Secangkir Kopi Saat Sarapan Ternyatan Baik untuk Kesehatan, Ahli Bongkar 6 Manfaatnya

4. Menghilangkan stres

Aroma kopi yang nikmat ternyata bisa menghilangkan stres.

Riset membuktikan bahwa wanita yang rutin minum kopi setiap hari akan cenderung lebih bahagia, serta terhindar dari depresi dan stres.

Hal ini bisa terjadi karena kopi dapat meningkarkan serotonin dalam tubuh kita.

5. Sumber antioksidan

Kopi kaya antioksidan yang mampu membantu tubuh melawan radikal bebas.

Selain itu, menghirup kopi saja sudah sama dengan kandungan tiga buah jeruk.

Menurut penelitian, sebagian besar orang Amerika memenuhi kebutuhan antioksidan dari konsumsi kopi.

Baca Juga: Disebut Membuat Wajah Glowing Bak Artis Korea, Ahli Ini Justru Beberkan Bahaya Masker Kopi yang Mengejutkan!

Oleh karena itu, tak ada salahnya menambahkan kopi dalam menu harianmu.

Jika masih ragu, konsultasikan dengan dokter mengenai asupan kafein yang pas untuk tubuh kita masing-masing.

(*)