Grid.ID - Menstruasi atau haid memang jadi salah satu momen yang buat sebagian wanita rasakan sakit, nyeri, sampai kram tak tertahan.
Meski bukan lagi hal yang asing, tetapi alami sederet keluhan haid akan sangat mempengaruhi hari-harimu.
Dan siapa sangka jika rasa nyeri atau kram itu bisa muncul akibat makanan yang Kamu konsumsi lo.
Jadi mulai sekarang tak ada salahnya untuk cek setiap makanan yang akan Kamu konsumsi saat masa menstruasi.
Setiap makanan yang dikonsumsi memegang peranan penting terhadap apa saja yang terjadi pada tubuh.
Bisa saja makanan yang kita santap bahkan dianggap baik tetapi jika dikonsumsi saat sedang menstruasi justru tidak dianjurkan.
Jangan sampai kesalahan konsumsi makanan lezat justru buat Kamu alami nyeri dan kram berlebih.
Tidak ada salahnya untuk sementara waktu hindari makanan yang buat Kamu justru kehilangan semangat karena nyeri dan kram tak tertahan.
Kira-kira apa saja ya makanan yang sebaiknya dihindari saat menstruasi untuk cegah kram dan nyeri?
Berikut makanan lezat yang harus dijauhi sementara waktu seperti yang dimuat Spoon University: