Jika kamu juga menderita insomnia dan otak terlalu terbiasa tidur di sofa, mungkin akan sulit untuk kembali tidur di tempat tidur.
Pertimbangkan untuk membeli kasur baru jika kasur tidak nyaman dan membuat tetap sadar di malam hari.
Lebih lanjut, dilansir Grid.ID dari laman Sleep Advisor, posisi tidur di sofa pada akhirnya dapat merusak punggung, merusak otot leher, membuat lelah, dan tidak tenang.
Sehingga berakhir pada kondisi medis yang serius.
Karena kita dipaksa untuk tidur miring, kita memerlukan dukungan yang cukup untuk melakukannya dengan bebas.
Tetapi di sofa, posisi tidur ini bisa sulit dicapai, membuat kita kehilangan banyak waktu tidur dan akhirnya bangun jauh lebih lelah daripada kondisi normal.
Sakit punggung bukanlah sesuatu yang mungkin dimulai karena cedera, penyakit, atau kecelakaan tertentu.
Kebanyakan orang yang menderita sakit punggung mulai merasakannya secara bertahap.
Itu adalah sesuatu yang muncul dari posisi yang salah berulang-ulang saat duduk, berjalan, atau tidur.
Kamu mungkin tidak merasakan apa-apa, tetapi suatu hari punggung akan terasa sangat sakit.