Cuma Makan Telur yang Dicampur dengan Beberapa Bahan Ini, Penderita Diabetes Bisa Mengonsumsi Makanan Mewah Tanpa Harus Khawatir

1. Siapkan 3 putih telur

2. 3 sendok makan daging tanpa lemak, cincang halus (60 gram).

3. 1 sendok makan keju parmesan parut (20 gram)

4. 1/2 cangkir sayuran cincang (bayam, asparagus, brokoli, jamur, bawang bombay, paprika, tomat, zucchini) (100 gram).

5. Minyak

Baca Juga: Belajar dari Omas yang Mengidap Diabetes hingga Embuskan Napas Terakhir, Ini 6 Kebiasaan Penyebabnya, Nomor 4 Kita Lakukan Setiap Hari

Persiapan:

Langkah pertama, tuangkan minyak secukupnya ke dalam wajan.

Ketika minyak panas, tumis daging dan sayuran selama kurang lebih tiga menit.

Kalian bisa menggunakan daging sapi.

Baca Juga: Gegara Hobi Minum Boba 2 Gelas Sehari dalam Seminggu, Kaki Seorang Remaja Mendadak Lumpuh, Simak Fakta Mengejutkan di Balik Minuman Kekinian Ini, Jangan Syok!

Setelah itu tambahkan putih telur.

Setelah matang, kamu bisa menambahkan parutan keju ke dalam 2 potong roti gandum panggang.

Selamat mencoba dan menikmati ya guys!

(*)