Grid.ID – Zaskia Sungkar dan Irwansyah sedang menantikan kelahiran anak pertama mereka.
Setelah menunggu hampir 10 tahun, akhirnya kakak Shireen Sungkar ini mendapati dirinya mengandung.
Diwartakan laman Grid Health (28/9/2020), saat itu usia kandungan Zaskia Sungkar sudah berumur kurang lebih dua bulan.
Ketika dokter memeriksa dengan USG, dokter menyarankan agar Zaskia lebih banyak minum air putih.
Diketahui, asupan air putih yang dikonsumsi Zaskia Sungkar belum mencukupi karena bentuk kandungannya masih belum terlihat bulat.
"Ini masih kurang minum nih, berapa liter minumnya, diukur nggak?" tanya dokter.
Baca Juga: Sering Dijodohkan dengan Evan Marvino, Harini Sondakh: Kita Saling Support
"Dua, dari botolnya sih dua liter," jawab Zaskia.
"Kurang deh, banyakin ya. Kandungannya belum bulet nih. Tuh kalau dilihat kan bagus ya, tapi kurang bulat. Harusnya lebih besar ini, tapi nggak apa-apa," ungkap dokter.
Air putih sudah menjadi kebutuhan wajib bagi tubuh manusia.
Kampanye untuk minum delapan gelas sehari mungkin sudah sering kamu dengar, kan?
Baca Juga: Sempat Kirim Foto Syur, Dinar Candy Kapok Kenalan dengan Cowok Lewat Aplikasi Kencan Online
Hal tersebut memang sangat penting, apalagi untuk wanita hamil.
Ternyata wanita hamil memerlukan asupan air putih lebih banyak dan sangat penting untuk perkembangan janinnya.
Air membantu membentuk cairan ketuban, membawa nutrisi ke janin, mencegah masalah pencernaan, dan masih banyak lagi.
Dilansir Grid.ID dari Kompas.com, menurut dokter ob-gyn di Max Multi Speciality Center, Dr Hemangi Negi, ibu hamil harus minum air putih minimal 10 gelas per hari.
“Air merupakan senyawa penting bagi tubuh manusia, terutama bagi ibu hamil. Air memainkan banyak peran selama kehamilan baik untuk ibu dan bayinya," kata Dr Negi.
Berikut ini akan dijabarkan manfaat air putih selama kehamilan:
Baca Juga: Dikenal Dekat Hingga Didoakan Netizen Segera ke Pelaminan, Rizky Billar Malah Bongkar Kelemahan Lesty Kejora, Sebut Sering Kali Terbawa Nafsu Ketika Melihat Hal ini, Apa Ya?1. Menyuplai darah
Dr Negi menjelaskan, tubuh harus terhidrasi selama kehamilan agar semua organ mendapatkan suplai darah dengan baik.
Aliran darah yang baik akan membantu kulit ibu hamil bersinar.
2. Membawa nutrisi ke janin
Cairan ketuban berasal dari air yang ada dalam tubuh ibu hamil.
Asupan air yang cukup selama kehamilan membantu volume cairan ketuban berada dalam batas normal.
Volume cairan ketuban yang normal membantu janin untuk tumbuh sehat.
Selain itu, air berperan sebagai media untuk mengangkut vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya kepada bayi melalui sel darah ibu.
"Dengan begitu bayi tumbuh sehat di dalam rahim," ucap Dr Negi.
3. Menghindari infeksi
Asupan air yang cukup selama kehamilan mengurangi kemungkinan terjadinya infeksi seperti infeksi saluran kemih yang rentan terjadi pada ibu hamil.
“Air membuang kotoran di sepanjang saluran kemih, sehingga mengurangi kemungkinan ISK dan batu ginjal,” tambah Dr Negi.
4. Mengatasi masalah pencernaan
Masalah pencernaan seperti heartburn dan sembelit sering terjadi selama kehamilan.
Namun, masalah ini bisa dihindari dengan asupan air yang tepat.
Selain itu, air memberikan efek pendinginan yang dapat bermanfaat bagi ibu hamil dan bayinya.
5. Mengurangi pembengkakan
Kita ketahui bahwa ibu hamil rentan terhadap pembengkakan di kaki, pergelangan kaki, dan tangan.
Dr Negi merekomendasikan minum 10 gelas air setiap hari untuk mengurangi pembengkakan.
Selain minum air dalam jumlah yang lebih banyak, ibu hamil juga disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan tinggi air, seperti semangka.
Buah-buahan ini dapat membantu meredakan mual di pagi hari dan menciptakan londisi kulit yang lebih baik.
Oleh karena itu, bumil jangan malas minum air putih, ya.
(*)