Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Siapa sih yang nggak doyan es teh manis?
Minuman ini sudah jadi favorit banyak orang, baik diteguk saat makan siang atau sekedar sajian saat bersantai.
Namun sayangnya, tak banyak yang tahu bahwa terlalu banyak minum es teh manis sebenarnya dapat membahayakan kesehatan.
Meskipun mengejutkan, tapi inilah faktanya.
Teh memang dapat memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa, tetapi meminumnya terlalu banyak dapat membawa tubuh ke dalam "zona bahaya".
Sebuah laporan baru-baru ini menemukan bahwa seorang pria yang minum 16 gelas es teh setiap hari atau sekitar satu galon teh, mulai mengalami efek samping kesehatan yang negatif.
Baca Juga: Tak Perlu Dicuci Lagi, Begini Cara Mudah dan Cepat Hilangkan Bau Pada Baju
Minum sebanyak ini, terutama jika melibatkan gula (seperti dalam kasus teh manis), dapat memiliki beberapa efek samping yang serius.
Dilansir Grid.ID dari laman Little Things, inilah sederet bahaya dari minum es teh manis:
1. Batu ginjal
Minum es teh dalam jumlah yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan ginjal.
Baca Juga: Ibunda Jadi Korban Pemerasan, Tamara Bleszynski Tantang Pelaku : Sini Ngeteh Bareng Aku
Menurut CBS News, “Dokter melacak gagal ginjal seorang pria Arkansas ke penyebab yang tidak biasa, kebiasaannya minum satu galon es teh setiap hari.”
Teh hitam memiliki bahan kimia yang diketahui dapat menyebabkan batu ginjal atau bahkan gagal ginjal dalam jumlah yang berlebihan.
2. Diabetes
Salah satu dari banyak kesalahan yang dilakukan orang adalah mereka mengganti soda manis dengan es teh yang lebih sehat, kemudian menambahkan pemanis.
Terkait diabetes, Healthguidance.org melaporkan bahwa gula adalah faktor penyumbang utamanya.
Menghentikan soda adalah langkah besar menuju kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan, tetapi tidak jika kamu hanya mengisi minuman lagi dengan gula yang sama banyaknya.
Ini mungkin membuat penggemar teh manis tidak senang.
Tetapi para ahli ini menyarankan agar kamu mempertimbangkan untuk gunakan pemanis alami sebagai gantinya.
Baca Juga: Video Live Instagram Lama Sehun EXO Ini Bikin Netizen Bahas Kontroversi Chanyeol dengan Baekhyun
3. Obesitas
Mereka yang ingin mengurangi berat badan juga dapat beralih ke es teh manis sebagai solusi.
Tetapi minum terlalu banyak justru bisa membuat bertambah gemuk.
Menurut Mydiet.com bahwa merek es teh paling populer mengandung setidaknya 250 kalori per porsi dan mengandung lebih banyak gula daripada di kebanyakan soda.
Sering menikmati es the manis dapat menimbulkan hambatan serius bagi kebugaran dan penurunan berat badan.
4. Meningkatkan risiko stroke
Ketika stroke, ada banyak kesulitan yang kamu dapatkan dalam aktivitas sehari-hari.
Menurut Livestrong.com, "diet adalah salah satu faktor risiko yang dapat kamu kendalikan."
Mereka kemudian mencantumkan "teh manis" sebagai salah satu makanan peningkat asupan gula, yang meningkatkan kadar trigliserida.
Hal ini dapat membuat kamu berisiko lebih tinggi terkena stroke.
5. Meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular
Es teh dalam jumlah besar berarti banyak kafein, sehingga dapat berdampak negatif pada sistem kardiovaskular.
Dr. Suzanne Steinbaum memberi tahu Everydayhealth.com, "Semua teh hitam mengandung kafein, yang tidak baik jika memiliki tekanan darah tinggi atau detak jantung yang cepat. Itu dapat memperburuk keadaan."
Dr. John Day selanjutnya mengatakan bahwa stimulan dapat memicu aritmia jantung pada beberapa pasien.
(*)